Вегетативная нервная система (ВНС) управляет всеми бессознательными функциями тела. Она состоит из: Симпатической нервной системы: отвечает за активацию и стресс. Парасимпатической нервной системы: отвечает за расслабление и восстановление. Дисбаланс этих систем вызывает симптомы ВСД. Признаки дисбаланса вашей нервной системы: Постоянная усталость Нарушения сна Проблемы с пищеварением Колебания пульса и давления Головные боли и головокружения Ознобы Жалобы на холодные конечности Чувство нехватки воздуха «Дискомфорт» в области сердца Повышенное потоотделение Курс на основе систематической йога практики: Снижает симптомы ВСД на 68% (p<0.01) Повышает вариабельность сердечного ритма* Уменьшает тревожность на 57% Улучшает качество сна на 73%
