Запрет складчины

​

Этот курс рекомендует сервис для выбора услуг «Сравни» и предлагает скидку для будущих студентов. Начните изучать профессию по специальной цене от партнёра.

Фронтендеры создают сайты, которыми мы пользуемся каждый день. Сайты нужны всем — от районной пекарни и барбершопа до крупного онлайн-банка и «Госуслуг». Поэтому фронтенд-разработчик — одна из самых востребованных профессий в IT.

Лучшая профессия, чтобы стартовать в IT

• Результат работы видно сразу. Пишете код — и сразу видите, как изменяется интерфейс сайта. Приятно и наглядно!
• Востребованность в разных сферах. Сайты и веб-приложения нужны банкам, телеком-компаниям, частным клиникам и стриминговым сервисам. Вы сами выбираете, в какой сфере работать.
• Можно работать на удалёнке. В более 30% вакансий работодатели предлагают работу из дома. Кроме того, фронтендеры востребованы на фрилансе: на биржах каждый день появляются новые задачи.
• Во фронтенде — самые популярные технологии. По данным Statista, HTML и CSS используют 53% всех разработчиков, а JavaScript — 63%. Ваши навыки будут востребованы в IT.

Заработок будет расти вместе с опытом. По данным «Хабр Карьеры», средняя зарплата фронтенд-разработчика — 211 000 ₽

Кому подойдёт курс

• Тем, кто хочет построить карьеру в IT. Чтобы освоить фронтенд, не требуется техническое образование, «математический» склад ума и опыт в IT — профессия максимально дружелюбна к новичкам. В Skillbox рядом с вами будут кураторы — они помогут с трудными заданиями и поддержат, если что-то не получается.
• Тем, кто хочет зарабатывать на фрилансе. Задачи на разработку или доработку сайтов — одни из самых частых на фриланс-биржах. После обучения будете сами выбирать проекты и заказчиков и сможете работать из любой точки мира.

Программа курса

• 7 месяцев обучения
• 80% курса — практика
• До 17 проектов в портфолио
• Регулярно мониторим рынок и обновляем курс

Вводный курс.
Погружение в веб-разработку. Узнаете, как работает компьютер и интернет, познакомитесь с профессией фронтенд-разработчика и основными инструментами.

• Введение
• Работа компьютера
• Работа интернета
• Инструменты разработчика
• Как искать ответы на вопросы
• Командная работа

Базовые курсы
Веб-вёрстка. Научитесь создавать полноценные адаптивные и анимированные страницы в интерактивном формате.

• Подготовка контента к публикации
• Вёрстка контентного блока
• Вёрстка информационного блока
• Вёрстка гибкого компонента
• Вёрстка раздела страницы
• Вёрстка формы
• Адаптивное декорирование
• Вёрстка адаптивных разделов
• Разработка интерфейсных анимаций
• Подготовка вёрстки к продакшену

JavaScript. Научитесь оживлять веб-страницы, сможете настраивать взаимодействие с сервером и создавать простые веб-приложения.

• Введение
• Переменные и простые выражения
• Boolean, условные операторы
• Функции. Основы
• Введение в DOM
• Циклы и массивы
• Работа с массивами
• Встроенные функции работы с массивами
• Объекты
• Расширенный DOM
• Работа с формами
• Встроенные объекты и функции
• Подключение библиотек
• Хранение данных в браузере
• Работа с сервером
• Обработка ошибок
• Модули
• Event loop и асинхронная разработка
• Классы

Возможность работать на фрилансе. Сможете брать заказы на фриланс-бирже или начать искать работу верстальщиком.

Продвинутые курсы
TypeScript и инструменты разработчика. Освоите востребованный язык программирования TypeScript, которым пользуется большинство фронтенд-разработчиков.

• Node.js и npm
• Сборка
• TypeScript. Основы языка
• Классы и ООП
• Дженерики
• Утилитарные типы
• Тестирование

React.js (на выбор). Научитесь создавать и тестировать React-компоненты с использованием хуков, сможете строить серьёзные веб-приложения с нуля.

• Введение в React.js
• Вёрстка на React
• Логика в React-компонентах
• Данные в приложении
• Структура проекта
• Routing на React
• Тестирование
• Оптимизация
• SSR

Vue.js (на выбор). Научитесь разрабатывать полноценные веб-приложения на Vue 3 с использованием Composition API, Pinia и vue-router.

• Основы Vue
• Взаимодействие между компонентами
• Взаимодействие со страницей
• Добавление хранилища Pinia
• Тестирование компонентов
• Организация структуры и кода проектов
• Nuxt и SSR
• Vue 2 vs Vue 3

Работа с Центром карьеры Skillbox. Узнаете, как составить сильное резюме, выполнять тестовые задания и подготовиться к собеседованиям. Разберёте типичные вопросы на интервью.
Возможность попасть на стажировку. Сможете пройти стажировку в «Газпромбанк.Тех», Whitemark и других компаниях-партнёрах.
Трудоустройство на позицию Junior. Сможете трудоустроиться Junior фронтенд-разработчиком

Дополнительная практика

Практика по TypeScript.

• Разработаете аудиоплеер для студии подкастов с использованием языка TypeScript

Практика по Vue.js/React.js на выбор

• Создадите онлайн-платформу «VK Маруся», которая позволит пользователям находить и оценивать фильмы

Практика Frontend. Путеводитель по Санкт-Петербургу

• Cверстаете и анимируете сайт для путеводителя по Санкт-Петербургу

Практика Frontend. Онлайн-табло аэропорта

• Разработаете веб-приложение, в котором пассажиры смогут узнать актуальную информацию о рейсах: время вылета и прилёта, статус и номер рейса

Практика Frontend. Конвертер валют

• Разработаете страницу и реализуете логику работы конвертера валют

Бонусные курсы для расширения навыков
Карьера и развитие для программиста

• Выясните, как выбрать подходящую вакансию, подготовиться к собеседованию и провести переговоры с работодателем

Как подготовиться к профессиональной конференции

• Вы поймёте, как ярко выступать с докладами на технические темы. Научитесь продумывать структуру, делать наглядные презентации, общаться с залом.

AI-помощники для IT-специалистов: Chat GPT и его аналоги.
Сможете упростить себе решать ИТ-задачи с помощью ИИ. Доступен в тарифе «Индивидуальный»

• Виды ИИ-помощников и основы промптинга
• Тактики использования ИИ-помощников для работы с кодом
• Продвинутые методы использования: плагины и API
• ИИ для личных целей

​

Научитесь зарабатывать до 300 000 рублей в месяц на продаже чужих услуг в строительных нишах. Запустите собственный удалённый бизнес за 3 месяца с полной поддержкой и доведением до результата.

Стартуем 17 июля 2025 года
В самый разгар строительного сезона, чтобы снять самые сливки в нишах, которые проверены, работают и уже приносят деньги. Есть куча компаний, которым нужны клиенты.
А вы можете стать для них тем самым человеком, который приводит этих клиентов — и получать за это деньги.

Как это работает?
Находите нишу – мы дадим 4 проверенных варианта.
Находите компании, которые готовы платить за клиентов (научим, как их искать и договариваться).
Запускаете рекламу – покажем настройки.
Приводите заявки компаниям — и получаете процент с продаж (обычно 10%, а это 30–50 тысяч с одной сделки).

Наша программа на 3 месяца:

• Изучение информации о нише – анализ и прозвон конкурентов
• Сбор списка партнеров
• Договоренности с партнерами – новый скрипт + как правильно выбить условия, которые тебе нужны
• Как сделать «простейшую» связку – Квиз + РСЯ
• Как собрать лендинг и настроить рекламу (инструкция)
• Как составить скрипт для «продажи» замера
• Контроль заявки после передачи партнеру
• Дожим клиента
• Как сделать так, чтобы партнер не кинул при выплате
• Получение выплат

Партнёрский беспредел для вас, если…

• Реально устали от непостоянных выплат
  и сюрпризов от клиентов: то пропали, то требуют возврат или скидку.
• Хватаетесь за любые заказы,
  потому что нет понимания, сколько денег придёт завтра, через неделю / месяц.
• Перепробовали уже разные способы заработка,
  но к реальным результатам и стабильности не пришли.
• Готовы построить один раз систему,
  которая будет приносить 100 – 300 тысяч рублей в месяц чистыми практически на автомате.

Что в итоге?
Первые деньги можно получить уже через месяц – у некоторых получалось даже за 10–15 дней.
К 3 месяцу реально выйти на 150–300 тысяч в месяц (и это не предел).
Просто находите клиентов и передаёте их тем, кто делает работу.
И это без своего производства, без складов, без найма рабочих.

В эти 3 месяца вас ждёт:
Чистая практика
Выбираем прибыльную нишу, а потом ищем в ней действующий бизнес, который нуждается в клиентах.
Запускаем связки и привлекаем первые заявки. Обрабатываем по скриптам и закрываем на ключевой этап, например: замер.
Контролируем клиентов до этапа подписания договора, пока клиент не внесёт предоплату.

Тариф Старт
Длительность – 3 месяца
Видеоуроки и дополнительные материалы – скрипты, чек-листы, шаблоны
Онлайн-эфиры каждую неделю с ответами на вопросы

​

Путь к взрослости, самостоятельности и успешности начинается с этих основ

Сепарация - это процесс, при котором человек:
пересматривает глубинные взгляды и установки, заложенные в него семьей в процессе взросления,
избавляется от всего того, что не соответствует реальности на настоящий момент,
и что мешает делать лучшие выборы для себя, проявляться, действовать, реализовывать себя в жизни, строить отношения, достигать успеха.

Нужен тем, кто:

• Часто страдает от токсических чувств стыда, вины
• Испытывает различные страхи
• Боится действовать и проявляться
• Сомневается в правильности своих решений и все время оглядывается на других
• Ощущает, что родители имеют серьезную власть над ним
• Не может выстроить взрослые взаимоуважительные отношения со своими родственниками
• Страдает от постоянных вмешательств в свою жизнь со стороны родителей и не может остановить это
• Имеет много ограничивающих установок про себя и жизнь
• Находится в острой конфронтации со своей родительской семьей
• В случае неудач всегда обвиняет себя и нападает на себя
• Мало зарабатывает
• Живет в состоянии хронической усталости
• Чувствует себя жертвой обстоятельств
• Ждет помощи от мира, родителей, других людей и обижается, если не получает эту помощь
• Не понимает, почему он так относится к себе и живет без счастья и радости
• Не может выстроить собственную личную жизнь

Курс “Сепарация” предназначен для тех, кто хочет:

• Избавиться от ложных представлений о себе.
• Выработать привычки и установки, которые будут помогать вам жить счастливо и успешно, а не мешать.
• Привести картину мира в своей голове в соответствие с Реальностью, уйдя от родительских представлений.
• Выстроить отношения с родителями по принципу Взрослый – Взрослый, а также взаимного уважения и принятия.
• Научиться выбирать лучшее для себя и отвергать то, что вам не подходит без чувства вины и стыда.
• Начать жить, так как хотите Вы, а не ваши родители запланировали для вас.

Автор курса:
Александра Алексеева, сертифицированный гештальт-терапевт, автор множества программ, направленных
на выявление и устранение внутренних психических проблем, которые мешают нашему благополучию, счастью, здоровью и самореализации.
Более двадцати лет я помогаю людям решать их личностные проблемы.

Старт: 20 июля
вам откроются все лекции и доступы к приобретенным курсам и вы сразу сможете приступить к работе.

​

Путь к взрослости, самостоятельности и успешности начинается с этих основ

Границы - это контур вашей личной безопасности.
Это распределение ответственности, это защита
от проникновения в вашу жизнь тех, кто хочет использовать вас как ресурс и ничего не дать взамен и защита от собственного созависимого поведения.
Поэтому по-настоящему взрослым можно считать только того человека, кто умеет выстраивать личные адекватные границы.

Нужен тем, кто:

• Часто страдает от токсических чувств стыда, вины
• Испытывает различные страхи
• Боится действовать и проявляться
• Сомневается в правильности своих решений и все время оглядывается на других
• Ощущает, что родители имеют серьезную власть над ним
• Не может выстроить взрослые взаимоуважительные отношения со своими родственниками
• Страдает от постоянных вмешательств в свою жизнь со стороны родителей и не может остановить это
• Имеет много ограничивающих установок про себя и жизнь
• Находится в острой конфронтации со своей родительской семьей
• В случае неудач всегда обвиняет себя и нападает на себя
• Мало зарабатывает
• Живет в состоянии хронической усталости
• Чувствует себя жертвой обстоятельств
• Ждет помощи от мира, родителей, других людей и обижается, если не получает эту помощь
• Не понимает, почему он так относится к себе и живет без счастья и радости
• Не может выстроить собственную личную жизнь

Курс “Границы”
Что вы получите в результате этого курса?

• Вы запустите процесс глубокого самоосознания.
• Вы будете учиться отличать свое мнение от чужого, истинные представления о реальности от навязанных вам, собственные ценности от чужих.
• Вы научитесь обслуживать себя таким образом, чтобы наилучшим способом удовлетворять свои нужды и потребности.
• Вы освоите видение собственных ограничений и научитесь тому, как преодолевать их.
• Вы будете тренироваться в мягком и комфортном отстаивании себя, своих интересов, ценностей.
• Вы узнаете, как легко преодолевать трудности и препятствия, возникающие в жизни и достигать поставленных целей, желаний, мечтаний
• И самое главное: Вы обнаружите в себе Творца своего счастья, удачи и успеха!

Автор курса:
Александра Алексеева, сертифицированный гештальт-терапевт, автор множества программ, направленных
на выявление и устранение внутренних психических проблем, которые мешают нашему благополучию, счастью, здоровью и самореализации.
Более двадцати лет я помогаю людям решать их личностные проблемы.

Старт: 20 июля
вам откроются все лекции и доступы к приобретенным курсам и вы сразу сможете приступить к работе.

​

Освой методику лечения иглами от мастеров 25+ летнем стажем и получай результат даже в самых сложных ситуациях.

Революционный подход в иглоукалывании позволяет:

• Лечить бесплодие, кисты и аутоиммунные заболевания
• Устранить болевые синдромы, рассеянный склероз, псориаз
• Добиваться стойкой ремиссии у пациентов с неизлечимыми заболеваниями
• Помогать пациентам «слезать» с таблеток и улучшать качество их жизни
• Заниматься профилактикой

Высокая эффективность возможна благодаря выстроенной стратегии лечения и диагностики:

• Основано на теории о пяти движениях, Ян и Инь, стволах, ветвях, Ци, У-син
• Пациенту составляется индивидуальный план лечения согласно его карте рождения
• Выбор точек для воздействия индивидуальный
• На сеансе используется минимальное количество игл (от 1 до 5)
• Процедура проводится 1 раз в 28 дней. (Это нужно для прохождения скорректированной qi по всему телу)

Используем авторский метод определения состояния Ци и Сюе в каналах с помощью мышечного теста.
Метод разработан преподавателем курса Сидоровым Станиславом

Обучение модульное. Продолжительность обучения 2 года.

Программа модуля 7

Разбор частной патологии по алгоритму:

1. Западный диагноз - его соответствие патологии Ци в Китайской медицине, синдрому в Китайской медицине и принципы лечения
2. Выбор Китайских препаратов
3. Примеры лечения с этой патологией из нашей практики
4. Перечень обследований (западная медицина), необходимый для понимания результативности лечения
5. Научим самостоятельно составлять алгоритм лечения любого заболевания
6. Разберем заболевания:

• уха, горла и носа
• кожи
• дыхательной системы
• опорно-двигательного аппарата
• сердца, крови и сосудов
• пищеварительной системы
• гинекологические
• мочеполовой системы
• эндокринной системы
• беременных
• глаз
• аутоиммунные
• психоэмоциональные
• аллергические
• неврологические

Преподаватели курса:

• Тамара Хестанова - Врач - рефлексотерапевт
• Станислав Сидоров - Специалист по Китайской медицине

Тариф Самостоятельный

​

Авторский вебинар Инны Литвиненко "Детектор"
13 сентября 2025 в 12:00 по МСК
Такого ещё не было!

Для кого этот вебинар?

• Для всех, кто хочет быстро вычислять Темную Триаду в собеседнике, коллеге, боссе, мужчине с сайта знакомств.
• Для тех, кто вынужден выстраивать коммуникации с (предположительно) Темной Триадой (босс, коллега, родственник и тд.).
• Для тех, кто хочет обучить детей защищённой коммуникации с людьми (предположительно) Темной Триады (бабушка, папа, учитель, одноклассники и тд.).
• Для тех, кто строит карьеру или вынужден временно проживать с людьми (предположительно) Темной Триады.
• Для тех, кто хочет разбираться в сексуальных девиациях. Своих собственных или партнёра.
• Для тех, кто хочет понять, что стоит за сексуальными девиациями и как будут развиваться отношения

Спойлер: Программа

Часть 1 Темная триада.

Как быстро идентифицировать, кто рядом с вами? Начальник, соседка, поклонник с СЗ – как за несколько схематических выкладок узнать, с кем вы имеете дело?
Формулы и техники.
Все подробно о том, как выявить низкую эмпатию или ее отсутствие.
Как проверить на алекситимию даже тех, кто профессионально притворяется.
Как не дать себя обмануть и не стать жертвой ситуации.
Техники и рекомендации.
Формулы.
Как коммуницировать на работе и в социуме с людьми Темной Триады и другими опасными персонажами (если это необходимо в силу обстоятельств).
Стратегии. Схемы. Выкладки.
Чего стоит опасаться и как этого избежать.
Как обманывать обманщиков (если ситуация того требует).
Дорожная Карта.
Как обучить детей общаться с такими детьми и взрослыми (у которых триада или/и девиации).
Все про физическую и психологическую безопасность ваших детей.

Часть 2 Виды девиаций.
Какая что значит.
Почему возникает.
Психологические выкладки.
Травмы или предрасположенность? Как узнать источник.
Прогноз на отношения с таким человеком, учитывая вид девиации. Подробно и много.
Психология девиации. Портрет носителя.
Ответы на все вопросы.
Если это касается ваших девиаций, то от каких можно избавиться и как, а от каких нет и не надо.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.

​

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни.
В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце

Какие упражнения ждут вас в тренажере:

• Лайфхаки планирования
• Практические рекомендации для решения проблем в отношениях и финансах
• Проработка ограничивающих убеждений
• Углубленные знания и упражнения для самоанализа
• Приёмы для противостояния манипуляциям
• Задания для развития коммуникативных навыков
• Тесты и мини-игры
• Авторский формат аудио-тренинга самооценки
• Практики для развития осознанности и эмоционального интеллекта
• Речевые тренажёры
• Аффирмация недели в формате заставки на телефон
• Медитация месяца
• Психологические раскраски
• А также видеоприветы от Вики Дмитриевой

Тариф Тренажёрный зал
Ежедневные упражнения для психологической устойчивости.